| 蔓越莓牛轧糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 191千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | 8.4克 | 7.7克 |
| 总量 | 419克 | 蔓越莓牛轧糖饼热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡，相当于酒保694分钟消耗的热量...138 | |||||
蔓越莓牛轧糖饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、棉花糖（60克）、奶粉（30克）、蔓越莓（适量）、苏打饼干（适量）
1/8. 黄油放入奶锅中融化后加入棉花糖（最好用不粘锅）
2/8. 开小火，不停的搅拌，直至棉花糖融化
3/8. 加入奶粉拌匀
4/8. 加入棉花糖拌匀
5/8. 所有材料拌匀后如图所示，很粘稠
6/8. 带上一次性手套揪小戳放在一片苏打饼干上
7/8. 盖上另一片，稍微压紧即可
8/8. 成品图
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、补充营养、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与乌鳢、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、养颜等功效；
苏打饼干的热量408千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 蔓越莓牛轧糖饼热量1596 千卡
- 脂肪128.73 克
- 蛋白质31.99 克
- 碳水化合物219.7 克
- 钠1001.5 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁4.03 毫克
- 钾2036 毫克