| 油炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 油炸萝卜丸子热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于骑马15分钟消耗的热量...240 | |||||
油炸萝卜丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一个）、大葱末（根据个人口味可多可少）、面粉（也可以用干馒头末代替）（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）
1/5. 白萝卜用工具擦丝（也可以切丝不用太细），剁一下不用太碎（太长丸子不太好成型），放入盐（平时做饭两倍，不要太多素丸子太咸影响口感）！
2/5. 待萝卜出水后放入鸡蛋一个葱花（用量按口味）淀粉，面粉（不要太多能成糊状就好）用原汁拌匀
3/5. 拌匀（这样正好，我感觉有点稠又加了点水导致后来不能成圆形）
4/5. 油量莫过丸子即可不用太多（浪费），油温七成热中小火放入丸子（我的糊糊有点稀不圆）！待两面金黄色淋油装盘即可
5/5. 味道很好全家很喜欢吃（只是面糊太软不圆）
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、促消化、润肺祛痰等功效；可与香干、千张、紫菜搭配；与菠萝、桃子、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸萝卜丸子热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克