| 酸酸甜甜黄皮蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄皮 | 克 | 318千卡 | 23千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1433克 | 酸酸甜甜黄皮蜜热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于做题288分钟消耗的热量...108 | |||||
酸酸甜甜黄皮蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄皮（适量）、细砂糖（适量）
1/6. 材料与成品
2/6. 黄皮果清洗干净，将果核挤出
3/6. 加入细砂糖适量拌均匀
4/6. 用保鲜膜封好，放冰箱一晚
5/6. 经过一晚冰冻，可看见有黄皮水，将黄皮全部倒入锅内煮，因有糖会粘底，所以煮时要翻搅，煮到金黄金黄，浓淍收汁就可以。
6/6. 来个成品图，将黄皮蜜装入密封瓶放冰箱。
平时冲水来喝
食材功效信息
黄皮的热量23千卡（每100克）；具有痰饮咳喘、疟疾、温病身热等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、润肺生津、舒缓肝气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸酸甜甜黄皮蜜热量518 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物105.7 克
- 钠4.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾133.3 毫克