芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有预防高血压、生津通乳、乌发等功效；可与桑葚、核桃、梨搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、补脾、缓解胃痛等功效；可与绿豆、黑豆、胡萝卜搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、护肠、降低胆固醇等功效；可与蜂蜜、山药、橙子搭配；与海鲜、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、滋养脑细胞、抗癌等功效；可与梨、马蹄、枣搭配；与山鸡、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪梨、牛奶、橙子搭配；与鲫鱼、河蟹、大蒜相克，同食可能会引起不适；