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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
姜丝9千卡41千卡1.3克0.6克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量979可乐鸡翅热量/卡路里1228千卡
打磨地板 热量1228千卡,相当于打磨地板273分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(两对)、葱(少许)、姜丝(少许)、大蒜(一小个)、料酒(40毫升)、酱油(适量)、可乐(100毫升)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 准备食材

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 把姜丝,葱丝,料酒,酱油和鸡翅放入小盆中腌制半个小时到一个小时

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 将鸡翅先小火煎一下,两面颜色变深即可盛起备用

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 先将蒜末煸一下,再加入鸡翅,然后加入可乐,小火焖15分钟

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 最后加入之前腌制的汁,大火收汁,就大功告成了!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与大蒜、糯米、李子相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、降血压、治疗高血压等功效;可与卤牛肉、肩部牛肉、猪红搭配;与何首乌、熏豆腐干、豆腐干相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量41千卡(每100克);具有促进消化、增进食欲、镇吐等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有预防心脑血管疾病、促进消化、杀菌等功效;可与马齿苋、五花肉、武昌鱼搭配;与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1228 千卡
  • 脂肪12.9 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物81.18 克
  • 6129.3 毫克
  • 178 毫克
  • 13.12 毫克
  • 987 毫克

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