| 胡萝卜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜鸡蛋饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于背包旅行6分钟消耗的热量...420 | |||||
胡萝卜鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）
1/5. 打三个鸡蛋
2/5. 锅热放油
3/5. 将做好的鸡蛋饼放到盘子里
4/5. 用做鸡蛋剩的油炒胡萝卜,胡萝卜炒至软
5/5. 将炒至好的胡萝卜均匀的洒在鸡蛋饼上
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与香菜、蜂蜜、鲈鱼搭配；与猕猴桃、冬虫夏草、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜鸡蛋饼热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克