| 香煎九节虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 九节虾 | 克 | 349千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 821克 | 香煎九节虾热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于对面舞125分钟消耗的热量...270 | |||||
香煎九节虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
九节虾（10只）、大蒜（适量）、柠檬（适量）
1/3. 用盐巴……洗干净腌制一下
2/3. 配料（酱油，鸡精，蚝油，料酒）
3/3. 用油在放大蒜煎至熟……放调味料盛盘
食材功效信息
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强性欲、预防高血压等功效；可与韭菜花、丝瓜、香菜搭配；与荷兰豆、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、排毒清肠、降血糖等功效；可与五花肉、醋、排骨搭配；与大葱、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、清热化痰等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎九节虾热量564 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物36.6 克
- 钠185.9 毫克
- 钙202 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾726 毫克