| 糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 357克 | 糖炒栗子热量/卡路里768千卡 | |||
 热量768千卡，相当于手风琴427分钟消耗的热量...108 | |||||
糖炒栗子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
栗子（适量）、白糖（适量）
1/8. 栗子用廚房剪剪開十字架
2/8. 洗干淨
3/8. 水煮沸，放入栗子
4/8. 煮熟放入少許油「可以不放」
5/8. 放入適量的糖，煮十五分鐘左右
6/8. 另起一個鍋，炒干水分
7/8. 近照
8/8. 成品
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、厚补胃肠、延年益寿等功效；可与大白菜、鸡肉、枣搭配；与杏仁、羊肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖炒栗子热量768 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物142.1 克
- 钠1.4 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾131 毫克