| 解放双手-轻松熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肉 | 克 | 867千卡 | 507千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 171克 | 解放双手-轻松熬猪油热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于洗衣服403分钟消耗的热量...129 | |||||
解放双手-轻松熬猪油的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥肉（随意）
1/6. 根据自己需要的量买肥肉，切块放入空气炸锅。温度195度25分钟左右。特别说一下……因为个人觉得猪板油味道过重，所以选择了更贵的肥肉熬制猪油
2/6. 熬制差不多如图，可以再加时熬制到更干一些
3/6. 根据上图熬制出来的猪油，我没任何过滤，猪油很清晰……如果熬的很干，掉猪油渣时，可利用过滤网过滤后倒入容器，待凉入容器密封放入冰箱冷藏保存。
4/6. 冰箱保存后可随时取出使用……
5/6. 中秋佳节必备原材料……大家学会了吗
6/6. 干净纯白健康不腻！
食材功效信息
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与苋菜、圆茄子、洋葱搭配；与羊肝、香菜、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 解放双手-轻松熬猪油热量867 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克