| 姜糖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 姜糖五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于骑独轮车361分钟消耗的热量...300 | |||||
姜糖五花肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、五香粉（适量）
1/10. 选这种肥瘦相间均匀的五花
2/10. 切好五花备用
3/10. 煮沸的开水煮个三五分钟
4/10. 起油锅，放入白糖（有红糖更好），小火炒至焦糖色
5/10. 把焯好的五花放入炒好的糖中翻滚均匀
6/10. 倒入淘米水至没过五花
7/10. 放入盐、蚝油、豆腐泡、姜块、五香粉
8/10. 中火慢炖（能闻到浓浓的姜香味儿）
9/10. 熄火盛盘儿
10/10. 嘛西哒 miamiamia
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、滋肝阴等功效；可与茄子、洋葱、萝卜搭配；与香菜、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克