| 超友爱的芭乐吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芭乐 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | 1.1克 | 0.4克 |
| 话梅咸 | 克 | 312千卡 | 567千卡 | 30.3克 | 46.5克 |
| 总量 | 405克 | 超友爱的芭乐吃法热量/卡路里456千卡 | |||
 热量456千卡，相当于抹水泥152分钟消耗的热量...180 | |||||
超友爱的芭乐吃法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芭乐（一个）、话梅咸（5颗）
1/5. 芭乐洗净。
2/5. 切小块
3/5. 准备话梅。
4/5. 加入话梅
5/5. 搅拌均匀。完成！
食材功效信息
芭乐的热量41千卡（每100克）；具有外伤出血、清热、跌打损伤等功效；可与绿茶搭配；
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营养信息
- 超友爱的芭乐吃法热量456 千卡
- 脂肪46.9 克
- 蛋白质31.4 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠137.3 毫克
- 钙405 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾751 毫克