| 紫薯桃山热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 精制油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 130克 | 紫薯桃山热量/卡路里877千卡 | |||
 热量877千卡，相当于电工292分钟消耗的热量...180 | |||||
紫薯桃山的做法共10个步骤
食材主料/辅料
紫薯带皮（500克）、砂糖（适量）、精制油（适量）、黄油（10克）、桃山皮樱桃味（60克）、桃山皮抹茶味（60克）、桃山皮乳酪味（60克）、桃山皮巧克力味（60克）
1/10. 紫薯去皮 蒸熟过筛
2/10. 倒入适量精制油（比平时炒菜多一点）加入紫薯、依据紫薯的甜度加入适量的糖、黄油
3/10. 小火翻拌均匀至糖和黄油融化、紫薯馅料能抱成团、放凉即可
4/10. 皮子15g 紫薯馅料35g 揉成团
5/10. 取一个桃山皮压扁包入紫薯馅料放在手的虎口处慢慢推至收口
6/10. 收口向下放入模具
7/10. 排列整齐
8/10. 烤箱预热170度 中层烤15-20分钟
9/10. 完成 此方是12个 （50g）的量
10/10. 快动手吧
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、促进伤口愈合、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
精制油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 紫薯桃山热量877 千卡
- 脂肪198 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠41.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾41 毫克