| 白巧克力奶酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 447千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶 | 克 | 260千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑巧克力 | 克 | 167千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 吉利丁 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 725克 | 白巧克力奶酪蛋糕热量/卡路里2533千卡 | |||
 热量2533千卡，相当于健美操317分钟消耗的热量...480 | |||||
白巧克力奶酪蛋糕的做法共15个步骤
食材主料/辅料
1/15. 准备材料。
2/15. 将奥利奥去芯，装入保鲜袋，用擀面杖或者瓶底敲碎。
3/15. 将黄油隔水融化。
4/15. 将奥利奥碎和黄油搅拌均匀。
5/15. 将奥利奥混合物装入六寸模具，压实（用平底的容器或者擀面杖的一端很容易压实）。放入冰箱（约半小时）。
6/15. 将吉利丁粉加入凉开水，搅拌均匀。
7/15. 放置融化的吉利丁。
8/15. 隔水融化白巧克力至流动的液体。
9/15. 将奶油奶酪加入酸奶，搅拌均匀至无颗粒。
10/15. 待白巧克力完全融化，加入泡好的吉利丁，稍微加热搅匀。
11/15. 将白巧克力混合物倒入奶油奶酪混合物，搅拌均匀。
12/15. 从冰箱取出模具，倒入刚才的混合物，盖上保鲜膜，放入冰箱（非冷冻层）3小时或者一晚。
13/15. 取出，完成。
14/15. 融化黑巧克力，浇在蛋糕表面。刮一些白巧克力碎放在中间。
15/15. 试了一下别的图案^?_?^
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、延缓衰老、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、固齿、预防便秘等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、帮助消化、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白巧克力奶酪蛋糕热量2533 千卡
- 脂肪193.79 克
- 蛋白质78.01 克
- 碳水化合物142.93 克
- 钠681.1 毫克
- 钙494 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾1278 毫克