| 酸菜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 737克 | 酸菜排骨热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于划船323分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酸菜（一包）、排骨（剩排骨几块）
1/5. 酸菜一包
2/5. 葱花炝锅
3/5. 加两碗水
4/5. 水开后放排骨
5/5. 烧开
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、大便秘结、治疗便秘等功效；可与土番鸭、光鸭、鸭肉搭配；与青梅果脯、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补钙、润燥等功效；可与红薯、洋葱、丝瓜搭配；与菱角、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜排骨热量1291 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物4.1 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克