| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 844千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 植物油 | 克 | 197千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 低筋粉 | 克 | 662千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 420克 | 原味曲奇热量/卡路里2081千卡 | |||
 热量2081千卡，相当于走路320分钟消耗的热量...390 | |||||
原味曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（95克）、糖粉（65克）、牛奶或者豆浆（85克）、植物油（37克）、玉米淀粉（11）、低筋粉（187克）
1/5. 1~将黄油小火融化
2/5. 2~融化的黄油和糖粉进行搅拌 搅拌均匀
3/5. 3~将豆浆和植物油同时缓慢加入1中 进行搅拌
4/5. 4~将刚刚量好的玉米淀粉和低筋粉加入3进行搅拌
5/5. 5~搅拌好以后 挤入烤盘中 温度调到140度即可 20分钟左右拿出即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、舒缓肝气等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、和胃、治疗便秘等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味曲奇热量2081 千卡
- 脂肪199.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物264.77 克
- 钠48.6 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.86 毫克
- 钾49 毫克