| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于水球97分钟消耗的热量...600 | |||||
烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、配料（适量）
1/7. 把鸡翅洗干净
2/7. 用刀划几个口
3/7. 放在买的腌料里腌制
4/7. 腌制24小时，让鸡翅完全入味。
5/7. 烤盘上放锡纸，把鸡翅放在锡纸上
6/7. 烤箱先预热10分钟，然后180度烤25分钟
7/7. 我烤的是蒜香味鸡翅。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克