| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于喷射雪橇54分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/9. 先把家伙都洗洗干净！擦干～水一滴都不能有喔！
2/9. 切成一片片，感觉么么哒！
3/9. 密封罐底成先倒点蜂蜜
4/9. 埔一成
5/9. 到一成蜂蜜！
6/9. 反复这样的做！
7/9. 直到满了！
8/9. 盖一层保鲜袋！
9/9. 就这样ok拉！放冰箱两三天就可以了！要泡的时候拿点起来跟温水泡！养颜美容滴！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、健脾等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与桑葚、胡萝卜、鸭梨搭配；与鹅蛋、热水、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克