| 普洱柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 普洱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 392克 | 普洱柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于华尔兹舞45分钟消耗的热量...180 | |||||
普洱柠檬茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
普洱（适量）、柠檬（适量）
1/2. 普洱取一点，放入温水泡开
2/2. 倒入杯中加柠檬片，喜欢甜的可以加冰糖或者蜂蜜，我没有加糖，觉得也很好喝，淡淡的普洱清香和柠檬味道真的很搭～
食材功效信息
普洱的热量1千卡（每100克）；具有美容、降压、降血糖等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、延缓衰老、止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 普洱柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠5 毫克
- 钙103 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾215 毫克