| 百香果芒果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 1407克 | 百香果芒果茶热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于干农活135分钟消耗的热量...480 | |||||
百香果芒果茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（半个）、猕猴桃（半个）、百香果（2个）
1/5. 准备好食材，芒果，猕猴桃，百香果
2/5. 切开，芒果半个，猕猴桃半个，百香果一个或者两个。
3/5. 切成小丁。
4/5. 芒果和猕猴桃放到养生壶，选择花草茶功能。煮时加入40g老冰糖。结束后冷却，加入百香果。
5/5. 完成。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、食盐、精盐相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、美容养颜、帮助消化等功效；可与杏、橙子、大米搭配；与牛奶、黄瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、除湿、帮助消化等功效；
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营养信息
- 百香果芒果茶热量1082 千卡
- 脂肪1.68 克
- 蛋白质3.82 克
- 碳水化合物52.86 克
- 钠11 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾312 毫克