| 艳卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 艳卜片热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于蹲起18分钟消耗的热量...240 | |||||
艳卜片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（200克）、干辣椒（1个）、青椒（2个）
1/2. 胡萝卜洗净切片等用，干红辣椒切碎、青椒斜切成片
2/2. 胡萝卜先过油，捞出沥清后锅内留底油，先下红辣椒，再下青椒、酱油翻炒，最后入胡萝卜，片刻后加盐即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与西瓜、西兰花、圆白菜搭配；与柠檬、杏、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 艳卜片热量74 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克