| 香葱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 257克 | 香葱饼干热量/卡路里633千卡 | |||
 热量633千卡，相当于吃东西422分钟消耗的热量...90 | |||||
香葱饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、蛋（1颗）、香葱（适量）、食用油（大约20到面粉可以捏成团克）、白糖（10克）、盐（4克）、泡打粉（2克）、奶粉（适量）
1/8. 食材准备。
2/8. 蛋加油搅成蛋液。
3/8. 加入香葱、奶粉、糖和盐。
4/8. 筛入面粉和泡打粉。
5/8. 捏成饼干胚。
6/8. 面团松弛10分钟，擀成饼面胚。用模子刻花
7/8. 排列在烤盘上，烤箱预热200度，200度烤15-20分钟，到饼干底部发黄，关上烤箱，焖10分钟，即可。酥脆喷香。
8/8. 可以开吃了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳、缓疲劳、预防感冒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香葱饼干热量633 千卡
- 脂肪14.34 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物86.55 克
- 钠283 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾434 毫克