| 香烤吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 308克 | 香烤吐司片热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡，相当于擦玻璃425分钟消耗的热量...180 | |||||
香烤吐司片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吐司（4片）、黄油（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 准备好食材，黄油隔水软化，用刷子刷黄油至两面吐司，洒适量白糖。
2/2. 入烤箱中层，预热5分钟150度，放入烤箱，大约10分钟左右，中间翻面更酥脆。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 香烤吐司片热量1276 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质10.2 克
- 碳水化合物145.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克