| 五彩蔬菜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 216克 | 五彩蔬菜丁热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡，相当于按摩17分钟消耗的热量...240 | |||||
五彩蔬菜丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红黄绿彩椒（各半个）、杏鲍菇（1颗）、紫色洋葱（半个）
1/4. 红黄绿彩椒，杏鲍菇，紫色洋葱切丁
2/4. 锅烧热放油，油热后放入葱花蒜末炝锅，倒入杏鲍菇翻炒片刻
3/4. 倒入剩余蔬菜丁翻炒，加入适量蚝油及鲍鱼汁调味，即可出锅
4/4. 非常简单，味道不错哦
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；
