| 西芹炒猪肝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 430克 | 西芹炒猪肝热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于开车118分钟消耗的热量...180 | |||||
西芹炒猪肝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肝（适量）、西芹（适量）
1/2. 猪肝切片
2/2. 西芹切丝
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、补血、养血等功效；可与金针菇、松子、腐竹搭配；与荞麦、西红柿、金樱子相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、镇静安神、养血补虚等功效；可与葵花子、牛肉、核桃搭配；与虾、黄豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西芹炒猪肝热量354 千卡
- 脂肪3.72 克
- 蛋白质20.91 克
- 碳水化合物8.16 克
- 钠322.6 毫克
- 钙23 毫克
- 铁23.01 毫克
- 钾374 毫克