| 快手煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 103克 | 快手煎饺热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于跆拳道53分钟消耗的热量...600 | |||||
快手煎饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（1包）、黑芝麻（少许）、葱花（适量）
1/4. 锅底倒入适量油，能放到饺子的地方都要抹到，然后摆上速冻饺子，中火煎。
2/4. 过几分钟用筷子夹起饺子看看，直到饺子贴锅那面呈现金黄色。
3/4. 倒入适量的水，不要太多，每个饺子底下都能碰到水就成，不然成水饺了。水快煮干时如果还觉得硬，可以重复加水，再煮一次。
4/4. 水快烧干时撒入适量黑芝麻和葱花即可。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、抗衰老、养血护肤等功效；可与山药、糯米粉、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、抗菌、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 快手煎饺热量533 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克