| 炸酥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯粉 | 克 | 642千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 191克 | 炸酥肉热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于脱衣服321分钟消耗的热量...120 | |||||
炸酥肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪前腿瘦肉（适量）、红薯粉（适量）、油，盐，鸡精，酱油，耗油，糖（适量）
1/8. 我买的是这种带点肥的
2/8. 把肉切成肉片
3/8. 放碗里放下所有的调料抓勻
4/8. 放红薯粉抓勻
5/8. 抓到这样放冰箱冰一会，开始去做饭罗
6/8. 锅里放油，热到有点泡泡就下肉
7/8. 下肉炸到金黄色就好了！
8/8. 好了，外酥里嫩的酥肉做好了！大家来品尝吧
食材功效信息
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾胃、通便、强肾阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸酥肉热量642 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克