| 满天星抹杀戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋 | 克 | 403千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 539千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 400克 | 满天星抹杀戚风蛋糕热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于网球152分钟消耗的热量...420 | |||||
满天星抹杀戚风蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
抹茶搅拌粉（250克）、全蛋（280克）、水（30克）、色拉油（60克）、白砂糖（30克）
1/4. 搅拌粉打发
2/4. 所有放在一起搅拌，网上有卖抹茶搅拌粉，超级方便，不用自己调制，
3/4. 上火180.下火160烤制20分钟
4/4. 新鲜出炉啦
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、和中益肺等功效；
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营养信息
- 满天星抹杀戚风蛋糕热量1062 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物102.7 克
- 钠137 毫克
- 钙94 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾162 毫克