| 椰蓉开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 全蛋 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 833克 | 椰蓉开口笑热量/卡路里3196千卡 | |||

1/21. 把所有油皮材料混合

2/21. 把油酥材料混合

3/21. 分别揉成光滑的面团,盖保鲜膜松弛20分钟,这里我分了一小块面加了点粉色巧克力

4/21. 松弛完毕后油皮油酥分别平均分成24份,一个油皮包一份油酥

5/21. 包好之后收口朝上,用擀面杖擀成长条

6/21. 然后卷起来

7/21. 全部卷好,松弛15分钟

8/21. 松弛好之后,再次擀成长条

9/21. 然后卷起来,再松弛15分钟,此时把椰蓉馅料也平均分成24份

10/21. 椰蓉馅料制作非常简单,把黄油隔水融化成液体,然后把全部馅料的材料混合拌匀,葡萄干可以剪碎多放些,可增加甜度,我比较爱吃甜一点的

11/21. 非常香(?????????)

12/21. 然后取一份酥皮,用手指在中间按下,成V型

13/21. 按扁,用擀面杖擀成中间厚,边缘薄的面片

14/21. 取一份椰蓉馅料包入

15/21. 将收口朝下摆入烤盘,表面刷蛋液,待蛋液凝固后,用刀在表面划十字,切到馅料处,我切的有点大,切小点烤出来比较聚拢比较好看,这里看的粉色还比较好看,烤出来就基本看不见颜色了,所以创新白搞了,烤箱预热185度,放入中层,烤30分钟左右,表面颜色金黄,层次明显即可,后几分钟需要观察,第二盘我用190度,烤了28分钟,小尖就有点颜色深快黑了,所以根据自家烤箱情况,观察烤多少时间

16/21. 放几张成品图

17/21. 成品图

18/21. 细节图

19/21. 细节图

20/21. 层层酥脆,很好吃

21/21. 粉色真的真的真的很不明显,表面我都没有刷蛋液,但是颜色也显示不出来
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、除口臭、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有利尿消肿、驻颜美容、补益脾胃等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、疗疮、调味等功效;