| 尖椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 50克 | 尖椒肉丝热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于裸潜28分钟消耗的热量...420 | |||||
尖椒肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（50克）
1/1. 很简单，把肉丝切好后，用土豆淀粉或者玉米淀粉稍微拌匀，放置备用，然后冷锅热油爆炒葱姜蒜，和肉丝，肉丝变色后，加入尖椒丝，爆炒，缺水时加入少许热水，出货！
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、生津液、润肠胃等功效；可与西瓜、莲藕、扁豆搭配；与百合、何首乌、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒肉丝热量198 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克