| 红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 426克 | 红烧肉热量/卡路里1839千卡 | |||
 热量1839千卡，相当于柔软体操394分钟消耗的热量...280 | |||||
红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（这个自己看）、老抽（一勺）、香葱（适量）
1/1. 肉切如图这么大小 我是北方人 不爱吃甜的五花肉 冰糖放了适量 不是不放 老抽两大勺 放油热 锅里直接焖半小时 期间要注意转中火 完了自己就好了 都不用问
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、润肌肤等功效；可与茄子、萝卜、冬瓜搭配；与杏仁、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、缓疲劳等功效；
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营养信息
- 红烧肉热量1839 千卡
- 脂肪53.36 克
- 蛋白质20.44 克
- 碳水化合物28.15 克
- 钠84 毫克
- 钙114 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾487 毫克