| 羊肚菌炖鱼胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肚菌 | 克 | 177千卡 | 321千卡 | 26.9克 | 7.1克 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 羊肚菌炖鱼胶热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于练武术23分钟消耗的热量...790 | |||||
羊肚菌炖鱼胶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊肚菌（适量）、鱼胶（适量）
1/1. 成品
食材功效信息
羊肚菌的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补脑提神、补肾壮阳、促进消化等功效；
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有养血、补肝肾、止血等功效；
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营养信息
- 羊肚菌炖鱼胶热量306 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物43.7 克
- 钠33.6 毫克
- 钙87 毫克
- 铁30.7 毫克
- 钾1726 毫克