苹果醋的热量和减肥功效

1/15. 所需材料：米醋一瓶，青苹果3个，冰糖适量。

2/15. 苹果洗好，擦干净上面的水分后切片。

3/15. 再把苹果片切成丁（直接切成薄皮也可以）。

4/15. 切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶子内。

5/15. 再放入一层冰糖。

6/15. 用同样的方法一层苹果一层冰糖的方法，把瓶子填满（我用了三个苹果用的宜家这个玻璃瓶刚好）。

7/15. 往瓶子内倒入米醋。

8/15. 醋的量以没过所以食材为佳。

9/15. 拿个保鲜膜盖一下瓶口（我觉得这个瓶子不是很密封，密封的话就不用保鲜膜了）。

10/15. 盖上盖子就可以了。

11/15. 轻轻的把罐子移动到阴凉通风的地方，隔断时间把瓶盖打开一下，让它透透气。

12/15. 两个月以后再拿出来就已经发酵好了，颜色变成黄色的了。

13/15. 放少许在杯子内。

14/15. 以1:8的比例兑入白开水就可以喝了，跟外面卖的苹果醋一样的味道。