| 玛芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 玛芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于羽毛球22分钟消耗的热量...270 | |||||
玛芬蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（120克）、色拉油（40克）、白糖（30克）、牛奶（90克）、泡打粉（1/2小勺）、盐（1/2小勺）、可根据喜好加入葡萄干或巧克力（适量）
1/6. 在烤盘内摆好纸杯
2/6. 低筋面粉，泡打粉过筛.倒入步骤（2），轻轻地搅拌均匀
3/6. 拌成粘稠度这样就可以了
4/6. 倒入玛芬杯里,八成满就可以了.太满会溢出.
5/6. 烤箱预热,180度烤15-20分钟
6/6. 烤好后拿出纸杯，就可以食用了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、解热烦等功效；可与生菜、菠菜、茼蒿搭配；与雪莲果、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玛芬蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克