| 热狗包的正确打开方式热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 380克 | 热狗包的正确打开方式热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于堆木头83分钟消耗的热量...300 | |||||
热狗包的正确打开方式的做法共4个步骤
食材主料/辅料
热狗包（牛肉）、全熟煮鸡蛋（芝麻菜）、炒鸡蛋（花生酱）、沙拉酱（香肠）、番茄酱（培根）、番茄（生菜）
1/4. 热狗包从中间切开 放生菜 炒鸡蛋 香肠煎一煎放上去 挤上沙拉酱番茄酱
2/4. 热狗包从中间切开 放生菜 培根煎一煎放上去 番茄切小片夹进去
3/4. 热狗包从中间切开 放炒鸡蛋 酱牛肉 芝麻菜装饰 花生酱热水稀释撒上去
4/4. 热狗包从中间切开 放生菜 两个熟的煮鸡蛋切小块挤沙拉酱搅拌均匀 倒在生菜上
食材功效信息
炒鸡蛋的热量131千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、抗衰老等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、抗癌、预防高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、护肤、促进消化等功效；可与西葫芦、茭白、蜂蜜搭配；与草鱼、黄瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热狗包的正确打开方式热量416 千卡
- 脂肪79.31 克
- 蛋白质5.44 克
- 碳水化合物30.15 克
- 钠39005 毫克
- 钙59 毫克
- 铁3 毫克
- 钾193 毫克