| 麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 33克 | 麻辣虾热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于循环训练25分钟消耗的热量...480 | |||||
麻辣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大连对虾（4只）、老干妈（两勺）、麻椒粒、大蒜（适量）
1/3. 大连对虾洗净，须子剪掉，切三段，虾头、虾身、虾尾巴。
2/3. 麻椒粒、蒜瓣爆锅。
蒜切小瓣，注意！一定是小瓣！不是蒜末！不是蒜末！不是蒜末！用锅底油炸一下蒜瓣，这样后面吃起来，蒜是软糯的，口感特别棒！
3/3. 放入两勺“宅男女神”老干妈。
先放虾头翻炒30秒，再下虾段，这样保证虾头熟了，虾段还不老，肉质很Q弹。
半勺糖提鲜、少许盐提味、出锅后磨些黑胡椒在上边。
OK 搞定！
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
