| 肥牛茄汁面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 333克 | 肥牛茄汁面热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于缝衣服81分钟消耗的热量...90 | |||||
肥牛茄汁面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
肥牛肉（200克）、番茄（2个）、番茄沙司（少许）
1/6. 葱花过油，炒香加番茄
2/6. 炒到无大块，加番茄沙司继续翻炒
3/6. 加水
4/6. 开锅后下面
5/6. 煮熟加牛肉
6/6. 熟后加盐、蚝油葱花和香油就出锅喽
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗高血压、帮助消化等功效；可与山楂、三文鱼、菜花搭配；与猪肝、冰棍、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与三文鱼、豆腐、西葫芦搭配；与鲢鱼、鱼头、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肥牛茄汁面热量122 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物32 克
- 钠1051.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1 毫克
- 钾487 毫克