| 豆渣炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 22克 | 豆渣炒香肠热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于堵缝隙10分钟消耗的热量...270 | |||||
豆渣炒香肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
王中王香肠（适量）、花椒粉（适量）、孜然粉（适量）、豆浆过滤的豆渣（一小碗）
1/1. 热锅下花生油，油的量稍多一些，油热放花椒粉适量。然后放切好的香肠丁，煸炒一下，放入豆渣，迅速搅拌翻炒，放盐适量，放孜然粉适量。几分钟内可以出锅。
食材功效信息
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、预防高血压、增加食欲等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；
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营养信息
- 豆渣炒香肠热量44 千卡
- 脂肪12.9 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物97.1 克
- 钠47.4 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾204 毫克