| 大枣核桃吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 大枣核桃吐司热量/卡路里1363千卡 | |||
 热量1363千卡，相当于扭腰230分钟消耗的热量...356 | |||||
大枣核桃吐司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）、鸡蛋（1个）、大枣（适量）、核桃（适量）、酵母（4克）、白糖（40克）、盐（2克）、牛奶（120克）、淡奶油（80克）、黄油（20克）
1/12. 准备好所用食材。
2/12. 把大枣去核剪成小块，桃仁掰成小块。
3/12. 把牛奶 淡奶油 糖 盐 鸡蛋放入面包机桶内。
4/12. 加入高筋面粉。
5/12. 再面粉上撒上酵母粉。
6/12. 面包桶外用锡纸包上。
7/12. 把面包桶放入面包机中，接通电源。
8/12. 启动面包机【和面】程序。
9/12. 一个【和面】程序完成，加入黄油再启动一个【和面】程序。
10/12. 启动【甜面包】程序。选择 中色 重量 750克。
11/12. 中途暂停的时候加入大枣碎和核桃仁。
12/12. 程序结束，切断电源，打开面包机，用隔热手套拿出面包桶，倒出面包凉凉即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、辣椒、百合搭配；与豆奶、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣核桃吐司热量1363 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克