| 水蜜桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 577克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于排舞162分钟消耗的热量...270 | |||||
水蜜桃罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（三个）、冰糖（适量）、柠檬汁（适量）、清水（适量）
1/3. 桃子洗净后，削皮，切块。
2/3. 把桃子，清水，冰糖，柠檬汁倒入小奶锅。水不用太多了，盖着桃子三分之二处即可。
3/3. 煮开后调小火，等桃子变软，汤汁变稠，即可。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、止咳、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺止咳等功效；可与草莓、高粱、莼菜搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、开胃等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 水蜜桃罐头热量728 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.61 克
- 碳水化合物113.44 克
- 钠11.4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.05 毫克
- 钾315 毫克