| 超简单又美味的芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 102千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 鲜奶油 | 克 | 659千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 超简单又美味的芒果雪糕热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于打篮球157分钟消耗的热量...360 | |||||
超简单又美味的芒果雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（170克）、鲜奶油（75克）、白砂糖（45克）、芒果粒（适量）
1/4. 准备芒果去皮切片，部分切大颗粒备用
2/4. 奶油75g+白砂糖45g 因为冷冻甜味会下降虽然芒果很甜了还是需要再加一些糖，如果你很不爱甜也可以不加哦
3/4. 所有材料加入料理机打均匀，有奶油加入可以增加奶香味而且口感更好不会有冰碴，破壁机打了以后会有点蓬松起来，吃起来更像雪糕，只要把芒果跟奶油混合就可以了大概30秒
4/4. 打好的芒果泥先放一勺在模具里再加几个芒果粒，然后加满模具，冷冻一夜，第二天热水淋一下模具脱模即可
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、祛痰止咳、美化肌肤等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大蒜、大葱、食盐相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、治便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 超简单又美味的芒果雪糕热量941 千卡
- 脂肪97.38 克
- 蛋白质1.52 克
- 碳水化合物115.78 克
- 钠269.4 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾399 毫克