| 玉米须茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米须 | 克 | 2千卡 | 15千卡 | 0.4克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 188克 | 玉米须茶热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于椭圆运动机0分钟消耗的热量...600 | |||||
玉米须茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米须（15克）、水（2000毫升）
1/6. 玉米须，我这里用了5个玉米的须。
2/6. 清洗干净备用。
3/6. 电饭锅里放入水，在放入洗干净的玉米须。
4/6. 煮20分钟即可。
5/6. 喝起来味道不错。
6/6. 玉米须就不要了，直接喝这个茶。
食材功效信息
玉米须的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有利尿、利胆、泄热等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玉米须茶热量4 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克