| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 525克 | 玉米汁热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于改建房屋132分钟消耗的热量...330 | |||||
玉米汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（2-3 根）、饮用水（1500 毫升）、冰糖（适量）
1/3. 把玉米去壳去须，洗净蒸十分钟。
2/3. 取利刀把玉米肉剃下来,
3/3. 加水搅拌后过滤到锅里，煮滚加冰糖调味即可。
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗衰老、预防高血压等功效；可与鸡蛋、鸽肉、菜花搭配；与红薯、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、解毒等功效；可与白果、草莓、莼菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米汁热量724 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物122.3 克
- 钠7.8 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾239 毫克