| 酱牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腱子肉 | 克 | 2050千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 1000克 | 酱牛肉热量/卡路里2050千卡 | |||
 热量2050千卡，相当于滑冰293分钟消耗的热量...420 | |||||
酱牛肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛腱子肉（1000克）、红辣椒（10个）、姜，大蒜（100克）
1/5. 牛肉和辣椒，姜，大蒜，加多点生抽腌半小时左右。
2/5. 加少许盐和料酒、生抽大火炒至牛肉变色。
3/5. 加多点水大火沸腾后，转中火焖10分钟，再小火继续焖。
4/5. 小火焖至水干后，品尝，根据自己口味加调料。
5/5. 焖干后加点香油翻炒几下，就可以出锅啦！
食材功效信息
牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有安中益气、补中益气、健脾养胃等功效；可与黄豆芽、香芋、山楂搭配；与红糖、栗子、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱牛肉热量2050 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠880.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁6 毫克
- 钾229 毫克