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麻辣兔丁

麻辣兔丁的热量和减肥功效

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麻辣兔丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
白芝麻285千卡606千卡22.2克55.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量205麻辣兔丁热量/卡路里498千卡
叮当舞 热量498千卡,相当于叮当舞91分钟消耗的热量...330

麻辣兔丁的做法共5个步骤

食材主料/辅料

兔丁(半只)、姜(1个)、辣椒粉(适量)、干辣椒(适量)、白芝麻(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、糖和盐(适量)、花椒(适量)
麻辣兔丁的做法图解1

1/5. 洗干净兔丁沥水,准备材料

麻辣兔丁的做法图解2

2/5. 过水,料酒姜和盐,煮开三分钟捞起沥水。

麻辣兔丁的做法图解3

3/5. 控干水

麻辣兔丁的做法图解4

4/5. 炒料,辣椒放入,生抽老抽放入。

麻辣兔丁的做法图解5

5/5. 起锅撒芝麻。

食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促消化、活血驱寒、镇吐等功效;可与海蟹、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防感冒、促进血液循环、健胃等功效;可与圆白菜、小白菜、娃娃菜搭配;与羊肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有防治皮肤炎症、降血压、治疗高血压等功效;可与梨、桑葚、海带搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

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营养信息

  • 麻辣兔丁热量498 千卡
  • 脂肪77.5 克
  • 蛋白质58.2 克
  • 碳水化合物170.3 克
  • 359.9 毫克
  • 754 毫克
  • 21.1 毫克
  • 1619 毫克

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