| 红酒蜜梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 红酒蜜梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于高抬腿25分钟消耗的热量...480 | |||||
红酒蜜梨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
梨（2个）、红酒（1瓶）、冰糖（适量）
1/7. 所需的材料：梨2个、红酒1瓶、冰糖适量。
2/7. 梨削皮后切成圆圈。
3/7. 用小勺把里面的核除掉。
4/7. 梨，冰糖放入砂锅内。
5/7. 往砂锅内倒入红酒。
6/7. 红酒的量以没过梨为最佳。
7/7. 大火烧开后转微火焖煮30分钟。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、止咳、开胃等功效；可与姜汁、芝麻、无花果搭配；与帝王蟹、螃蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒蜜梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克