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卡通奶香饼干

卡通奶香饼干的热量和减肥功效

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卡通奶香饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
玉米油895千卡895千卡0克99.2克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
糖粉350千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量479卡通奶香饼干热量/卡路里2149千卡
剪指甲 热量2149千卡,相当于剪指甲2149分钟消耗的热量...60

卡通奶香饼干的做法共4个步骤

食材主料/辅料

玉米油(100克)、低筋面粉(200克)、糖粉(90克)、奶粉(20克)、鸡蛋(2个)
卡通奶香饼干的做法图解1

1/4. 因为制作时没顾上拍照

卡通奶香饼干的做法图解2

2/4. 小熊款

卡通奶香饼干的做法图解3

3/4. 米奇款

卡通奶香饼干的做法图解4

4/4. 每一款都萌萌的
一、将鸡蛋、玉米油、奶粉、糖混合,充分搅拌均匀
二、将低筋面粉倒入步骤一的液体中,轻轻揉成面团,直至面粉和液体全部混合
三、把揉好的面团用保鲜膜包好,放冷藏一小时,松弛一下面团
四、拿出面团,擀成大约0.2CM厚度,用模具卡出图案,放在铺油纸的烤盘中
五、烤箱150度预热10分钟。放入烤箱中层,130度,大约20分钟。这个要根据自己家的烤箱来恒定

食材功效信息

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、养颜等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、除口臭、去酒毒等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、改善睡眠、美容等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与醋、米汤、香椿相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与西红柿、荠菜、百合搭配;与地瓜、红薯、糖精相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 卡通奶香饼干热量2149 千卡
  • 脂肪132.81 克
  • 蛋白质41.96 克
  • 碳水化合物230.99 克
  • 714.4 毫克
  • 1855 毫克
  • 4.61 毫克
  • 2052 毫克

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