| 微波炉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 微波炉饺子热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于水中有氧健身操1分钟消耗的热量...240 | |||||
微波炉饺子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子吖（10只）、纯净水（淹没饺子）
1/1. 先在碗里到水吖然后加入速冻饺子水要淹没饺子哦然后微波炉叮咚15分钟左右就OK了记得盖保鲜膜哟
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 微波炉饺子热量3 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克