| 宝宝虾滑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 542克 | 宝宝虾滑热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于吹雪机124分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝虾滑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、奶酪（适量）、洋葱（适量）、淀粉（适量）
1/5. 准备材料，鲜虾剥皮去虾线（放冰箱冷冻一会儿好剥皮去虾线）
2/5. 把虾肉、洋葱放进搅拌机，或混在一起用刀剁碎也可以。
3/5. 加入淀粉和奶酪搅拌成图状。
4/5. 用勺子舀了放沸水里煮至飘起即可，捞起装盘。
5/5. 可以放冰箱冷冻起来，吃的时候煮上几颗，宝宝的最爱。一岁以上的宝宝可以加点盐，有味道一些。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与火龙果、丝瓜、香菜搭配；与葡萄、水芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有保护牙齿、增强活力、增强抵抗力等功效；与莴笋、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、降血脂、补钙等功效；可与牛肉、羊排、猪骨搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、益气生津、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 宝宝虾滑热量557 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质25.6 克
- 碳水化合物106.24 克
- 钠241.2 毫克
- 钙270 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾625 毫克