| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1031克 | 黄桃罐头热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于排球76分钟消耗的热量...480 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2个）、冰糖（50克）、饮用水（若干）
1/6. 准备好食材，黄桃用盐水浸泡洗的更干净，去皮去核，切任意形状，不应该太小，质地最好硬一些的。
2/6. 加适量水，不用太多，桃子也会出点水份
3/6. 上蒸锅，大火烧开中火15分钟
4/6. 看这就要流口水了。
5/6. 趁热放玻璃瓶密封倒扣，或者晾凉放比例容器冷藏。
6/6. 冷藏的尽快享用，密封的三个月都可以哦，在没有桃子的季节拿出来吃，会不会很拉风？
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、白果、草莓搭配；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃罐头热量607 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠6.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克