| 蔓越莓炖桃花胶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 54克 | 蔓越莓炖桃花胶热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于潜泳1分钟消耗的热量...900 | |||||
蔓越莓炖桃花胶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桃花胶（数颗）、蔓越莓（适量）
1/7. 桃花胶数颗
2/7. 蔓越莓适量
3/7. 桃花胶纯净水泡发12小时
4/7. 泡好后冲水，除去杂质
5/7. 加水和蔓越莓一起炖煮
6/7. 我用的是这种MINI的养生壶（电炖盅），办公室超方便
7/7. 选取甜品功能，炖一个小时就好啦
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、美容养颜、治便秘等功效；
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营养信息
- 蔓越莓炖桃花胶热量18 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.39 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克